姐妹与姐妹之间的竞争关系是家庭关系中不可避免的一种场景。心理咨询师认为，竞争势必会带来冲突。思思和小雨是姐妹。从小一起长大的她们总是无话不谈，自从高中之后，他们因为选择了不同的学校，环境的适应，课业的紧张让她们少了很多的联络，等他们再见面的时候已经是两年以后的事情了。两年之后再见到彼此的他们，虽然没有陌生感，但是谈论的内容却略显有一些隔阂。这两年中，思思在英国生活，小雨在瑞士生活。虽说都是海外学子，身份上没有太多的不同，但有些时候，小雨说的很多关于瑞士的文化，思思不了解。思思为了让自己和小雨的沟通没有太多的隔阂，她不断地补充自己对于瑞士的了解。
思思的这一表现，让心理咨询师认为，她是一个特别有自尊心的人。那高自尊对应的是什么呢，高自尊对应的是自卑。如果遇到一些人在遇到一些事之后，总是在自己身上找问题，我们就有理由相信，这样的人是有一些自卑的人。自卑，是个体对自己的不满意的状态引发的内心不舒适。有时候，明明自己已经很优秀了，可是对自己的高要求，正显示出了他们对自己的不满意以及自己想要在他人面前表现出的优越感。所以高自尊和自卑是形影相随的。
思思就是这样的人。如果思思没有找对方法地，让自己陷入了解瑞士文化的状态中，那就是一种钻牛角尖的行为。当自尊没有得到满足，自卑感强烈的时候，她就会选择逃避和小雨以及小雨之外的很多人接触。
在整个咨询过程中，心理咨询师要做的是让她知道自己真正需要追求的是什么。实际上也是一个了解自己的过程。
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