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咨询师杂谈

网络成瘾不单单是网络成瘾

2018/7/18 9:00:00 编辑:心灵花园

  “网络成瘾”问题,真实地揭示出都市白领心理压力大、社交时间不足而产生的空虚、孤独感。 很多朋友都觉得网络成瘾是都市人为了缓解压力才有的行为,但是换个角度,同样是交流,为什么人们要躲在大家都看不到的家里的某个角落,电脑屏幕前进行,而不是光明正大地和人面对面地交流呢?
  在心理学的领域,心理咨询师认为,但凡是不能面对面与人交流,觉得网络交流更便捷,并且更能表达内在含义的人,都是有社交恐惧的人。
  随着社交恐惧的人越来越多,现在市场上的很多产品都顺着社交恐惧人的心理来开发,设计。开发者抓准了人们不想与人面对面交流的特点,在各大公共场所,防止可以让人自选产品的联网机器,只要人们掏出手机打开微信或者支付宝或者银联,进行扫码支付,想买的东西就会很快到手;类似的还有在淘宝,天猫,京东各大网络平台上的购物。这些开发设计的产品真正地实现了人们足不出户,依靠网络就可以完成对生活的大部分需求。
  心理咨询师认为,当网络与现实生活紧密联系在一起的时候,让人不成瘾都很难。
  想要让人们离开网络,那就只有让人放下面对电脑或者手机时的嬉皮笑脸,重新回归实体店,与人面对面地沟通,交流,购物。
  在心理学的领域,对于社交恐惧的疗法包括但不限于催眠疗法,强迫疗法,情景治疗。仔细观察这些疗法,会发现他们都离不开与现实的环境接触的事实。所以走出去,和人面对面,是治疗社交恐惧的第一步。
  当社交恐惧不再成为人们的心理问题,网络成瘾的问题也就能够得到一定的解决。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

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