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咨询师杂谈

心理咨询在人们的生活中有着不可替代的作用

2018/7/8 9:00:00 编辑:心灵花园

  心理咨询在人们的生活中有着不可替代的作用,它可以让一个焦虑的人瞬间平静,而她的行为可能只是听了一首充满大自然气息的轻音乐;可以让一个抑郁的人瞬间动起来,而他可能只是知道运动在生活中的重要性;可以让有恐怖症的人瞬间不在对她恐怖的事物害怕,而她的行为可能只是多看了几眼她觉得恐怖的事物。
  这些看似简单地行为就是心理咨询中的冥想疗法,行为疗法,满贯疗法。我们不得不承认,心理学是贴近我们生活的。
  前段时间看到一则新闻,说世界的某个角落有一个秋千,它在很高很高的地方,人们坐上去,可以一览这座城市的美景。刚开始了解到的时候觉得,哇,好神奇啊,秋千还可以处在很高的位置,那处在那个位置玩秋千的人,没有恐高自然可以欣赏美景,万一恐高那可如何是好呢。要知道玩这样的秋千,价钱是不便宜的。
  因为经济的缘故以及各种各样自身的原因,我们不得不对这样的秋千新玩法抱有一种迟疑的态度。
  心理咨询师认为,要玩不能玩的情景是最不让人开心的了。
  没有办法去很远的地方荡秋千,不如就在附近找个秋千,感受一下新闻中所说的秋千的好玩吧。于是找到了一个可以荡秋千的地方,然后坐上去,慢慢地将自己摇起来。闭上眼睛,想象在新闻中所说的世界的那个角落,周围是花草树木,自己又置身于高处。美妙的想象治愈了人们的恐高,还让人省了一大笔开销。而这一切都是心理学的功劳啊。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 

 

 

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