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咨询师杂谈

自我放逐,让自己与世界保持最佳的距离

2018/7/6 9:00:00 编辑:心灵花园

  说到自我放逐,大家会想到什么呢?就我个人而言,说到自我放逐,我会想到一个人在大海边深呼吸的场景,是一个人攀登一座山峰之后的气喘吁吁,是历经长途跋涉后,看到自己想要的风景。然后在这些风景背后寻找真正的自己,一个没有任何道德约束,没有礼仪约束,没有生活约束的自己。这是我对自我放逐的理解。
  那么对于小孩子来说,他们有自我放逐吗?心理咨询师从发展心理学的角度来讲,人从生下来之后,懂事的那一刻起,大概也就是2岁到3岁的样子,他们开始对这个世界有了认知的时候,他们就已经有了自我放逐的能力。有的是通过观察这个世界来自我放逐,有的是通过生理需求的满足,比如喝了吃,吃了睡这样的简单行为来自我放逐,等到孩子大一点了,他们发现世界的环境不仅仅限于家庭的环境,还有很多大自然的环境,比如恐龙标本,比如真实的蓝色大海,比如充满色彩的涂鸦世界时,他们会觉得,哇,世界好神奇。他们会睁大眼睛,去探索自己对这个世界的位置。这也是一种自我放逐,并且,这是自我放逐的真正意义。跳开已有的世界,去探索更多的未知。如果你能够做到真实的观察,你会发现,自我放逐的人,他们的眼神是很专注的。他们的心灵是很透彻的。
  然而迫于现实的压力,我们还是社会中的人,我们要遵守礼仪道德,我们会因为敬畏感而和人做到恰到好处的社交距离,成为群体中的一员。
  心理咨询师认为,人需要不间断地自我放逐,以找到自己与这个世界的最佳距离。这样的距离会让我们更从容地面对生活,面对未知而不恐惧。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 

 

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