前段时间在玩的一款什么游戏，名字已经记得不是很清楚了。但是，这游戏中的一些人物，给我很不好的印象，是因为他们的打扮总把自己捂得很严实，让我一个学心理学的人感觉这些人有很强大的自我防御机制。好像，要在他们身上了解一些什么是一件难上加难的事情。这样的盔甲，让我想到钢铁侠，用钢铁保护自己，维持自己的生命的同时还造福人类。他们不轻易让人们知道他们是谁，始终处于很神秘的位置。
我们说事情有好的一面就会有坏的一面，类似于钢铁侠这样能够防炮弹的侵袭，却不能在溺水的时候解救自己，并且脱离困境。
通过以上的描述，我们可以发现，自我防御心理强的人，是不愿意在众人面前剖析自己的人。心理咨询师认为，这样的人，是内心有创伤需要去释放的。不然，他们会永远活在自己的世界里，不被外界了解，也不去了解外界，伤口没有治愈的迹象，最后会腐烂致死。想想也是一件很可怕的事情。
在一些婚姻咨询，家庭治疗的案例中，求助者会觉得不能和家人坦诚相对，这不能的原因是因为他们的防御心在作祟。心理咨询在给他们做疗愈的时候，通常会直击他们内心的脆弱，让他们面对自己的脆弱。因为认识自己的脆弱是建立良好关系的开始。当求助者认识到自己的脆弱之后，也就意味着他们在治愈自己的道路上迈开了很大的一步。换言之，要善待自我，先要接受自我。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
