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咨询师杂谈

神经衰弱,也不是那么可怕

2018/3/23 9:00:00 编辑:心灵花园

  雅丽第一次听到神经衰弱还是在她25岁的那一年,这是她第一次接触到心理学领域的专有名词。她不知道神经衰弱的概念。只是觉得自己有很严重的问题需要解决。因为她的身体状况已经严重影响到她的生活了。那么她究竟有着怎样的状况呢?
  雅丽通过网络查询,知道了神经衰弱是心身疾病。根据网上对神经衰弱的定义,雅丽觉得自己的病情还挺严重。她每天都觉得自己没有很多的精力,起床之后,就想马上睡觉,可又因为她要上班,没有办法在自己想睡觉的时候,真的去睡觉,就在应该打起精神做事的时候,萎靡不振,在可以睡觉的时间里,失眠。从而引起的很多生理以及心理上的疾病,比如,情绪上比较容易发怒,一点小事,就能够让她涨的脸涨得通红。除此之外,雅丽,还会有紧张性的头痛,左边痛完,痛右边。
  对于雅丽的情况,心理咨询师认为,患有神经衰弱的病人,他们的性格都是偏内向,偏胆小的。正是因为他们内向的性格,让他们有一点点小小的自卑。他们有着很强的观察能力,却没有很好的自制能力。他们是一群想得多,做得少的人。
  对于神经衰弱的人,心理咨询师认为,他们需要的是运动,真的,动起来,就会让他们感到自己是真正存在于这个世界的。在这里,动起来分为动,静两种。有人就会问,动起来,不都是一直在运动着的吗,为什么还要静态的动呢,要知道,即使是我们躺在床上,静静地呼吸,那也是一种动,动作的幅度虽然很小,但是她在动,我们把这样的动,称之为静态的动。
  最后再重复一边,动起来,就是对神经衰弱之人最好的解救方法。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 


 

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