大家都有过这样的经验：进入电影院时漆黑一片什么都看不见，坐下一会就能渐渐看清电影院内的摆设了。等看完电影刚出电影院，眼睛又会被外面的亮光刺激得睁不开。那这是怎么回事呢？原来是对暗适应和对亮适应在搞鬼。
对暗适应是从亮处到暗处开始什么都看不见，随着时间的延长，原来看不见的，慢慢看见了，这就是感受性提高的过程。心理学在对感觉试验进行研究的时候，对暗适应受到了特别的关注。因为生活中很多工作室在暗环境下进行的。如X光室的大夫为了看清荧光屏上的图像不发生漏检的现象，要对暗适应。但是对暗适应需要很长的时间，一般需要30分钟左右才能完成。对暗适应后，稍不小心受了光刺激，暗适应就被破坏了。怎样才能保护对暗适应呢？研究发现，在光的作用下，视网膜上的视紫红质分解，这是对光适应的过程。在暗环境中视紫红质又重新合成，这是对暗适应的过程。视紫红质分解的快，合成的慢，所以对光适应快，对暗适应慢。要保护对暗适应，就要设法不让视紫红质分解，办法就是带上红色的眼镜。因为在波长620纳米以上的红光作用下，视紫红质不会分解，所以红光能保护对暗适应。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 荠花 原创
