“你是一头紫色的猪，你是一头紫色的猪，你是一头紫色的猪！”我如果不停对你说这句话你会相信吗？别笑，如果我换句话也许你就会信。没错，不停地唠叨是会有心理暗示的结果的，比如你爸妈常说的：你怎么这么笨？！你可真没用！你凭自己能找到什么好工作？！更可怕的是，时间久了，不仅你相信了，你的潜意识也相信了。这样的话有可能内化，成为你时常批评自己的话，比如：我不够好；我不值得被人尊敬；我又办砸了，唉，真笨蛋；我又肥又丑，根本不会有人爱我。
所以，聪明的你，明白了吗？长期唠叨可以渗透进一个人对自己的自我概念里。但是反过来，如果有人长期对你进行“积极地唠叨”是否也会进入你的潜意识呢？答案是肯定的。
我们完全了可以利用这样的原理让自己变好。例如，经常告诉自己，我赞同我自己，我是安全的，我可以很好的放松下来。当你遇到一件让你很心虚的事，你默默的对自己说五百遍，我赞同我自己，你就会发现变化。如果你这样坚持一个月呢，变化就会发生，不信你就试一试吧。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 鸢尾 原创
