心灵花园网
  • 首页
  • 关于我们
  • 新闻中心
  • 心理咨询
  • 咨询团队
  • 咨询技术
  • 心理健康
  • 危机干预
  • 心理测试
  • 心理氧吧
  • 课程中心
  • EAP
  • English
  强迫 焦虑 抑郁
失眠 恐惧 疑心
  首席心理专家
资深心理咨询师
  临床心理测验
心理测试 趣味图片
  企业培训 潮声在线课程
心理培训 潮阅品书会
爱心会义工 在线付费 预约咨询 心潮书店 顾歌专栏
心理学博客 媒体报道 投稿 联系我们

心理健康

【异常心理】
【心理书香】
【亲子教育】
【婚恋情感】
【职场生涯】
【成长咨询】
【压力管理】
【考试焦虑】
【婚前心理】
【两性心理】
【家庭关系】
【学生园地】
【人际交往】
【咨询师杂谈】
【危机干预】
【心理氧吧】
【同性恋专栏】
【心理案例】
更多>>

推荐阅读

更多>>

最新动态

您现在的位置: 心灵花园网 >> 心理健康 >> 咨询师杂谈 >> 正文

咨询师杂谈

突然间不想努力,变得颓废了怎么办(二)

2017/3/27 9:00:00 编辑:心灵花园

  拖延症和积累的关系是什么呢?长期的拖延就是一种负性积累,所产生的负面情绪久而久之会给个体带来一种精神上的崩溃,对于每一个向往心理健康以及心理正常的人来说,他们都想要知道治愈的方法。可是就方法而言,并不是一个方法可以适用于所有人。比如,在咨询室里,一个求助者对着心理咨询师就是一番苦诉,说自己的遭遇多么多么不堪。当心理咨询师问他想不想要改变的时候,他说他已经将这样的状态视作一种习惯,若是改变会让自己感觉不适。这个时候,作为咨询师要做什么呢?我们再来假设一下,如果这个时候,心理咨询师说,不行啊,你一定要改掉你现在的状态,不然你会有更加严重的症状出现。这种反馈给来访者的无非是一种惊吓。结果是会让他不知所措起来。如果心理咨询师的态度是,既然你觉得现在太大的改动会让你感觉不适,那么我们就暂时保持现状。但是我会一直陪伴着你。
  这样的反馈给来访者更多的是一种尊重,而且更有助于咨访关系的建立。这是对于很多刚接触个案的心理咨询师一个非常有效的建议。
  我们都知道拖延症总是让人不那么快乐。我们需要一种叫做意志力的东西将拖延症打败。或者,就像以上对心理咨询师的建议那样,给自己一段颓废的时间,因为人的状态是有起伏的知道吗,自己知道这段时间没有很努力,到了下一段就会奋发努力。这是一种自我复原的能力。如果不启用自我复原的能力,将问题搁置太久,就有会回到上文所说的拖延症所带来的负性元素中去了。这样我们就仿佛进入迷宫,真的很难走出来了。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创

免责声明:为传播心理学,本网站部分内容转载或摘取自网络和刊物,对于该内容所涉及之正确性、抄袭、著作权归属,是否合法性或正当性如何,本网站并不负任何责任。如本网站所载内容涉及您的版权,请速来电或来函联系,我们将在核实后第一时间将所涉及内容立即删除或向您支付相应稿费。联系电话:021-51699291 邮箱:xinchao51699291@163.com
  • 上一个信息: 由一张寻尸源启示引发的联想 (一)
  • 下一个信息: 由一张寻尸源启示引发的联想(二)
  • 相关阅读

      拥有自已的读心术  用高科技仪器,分析人的心思
      读心能力,人生来就有!  应对迟到综合症的四个小妙招
      来自原生家庭的诉求模式  小心闺蜜设下的心理“陷阱”
      找回主宰自己的能力  读懂心理需求才会默契
      忠诚对异地恋而言最重要  谈恋爱需要健康人格

    关于我们 企业服务 咨询须知 联系我们 管理登录 友情链接

    Copyright © 2006 xinlinghuayuan.com All rights reserved. 心灵花园 版权所有 沪ICP备20000284号-1