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咨询师杂谈

如何打破成见威胁给人带来的痛苦

2016/10/7 9:00:00 编辑:心灵花园

  白人不如黑人善于运动吗?黑人不如白人善于学习吗?女人不如男生拿手数学吗?男生不如女人拿手表达吗?你接受的成见越多,就越可能变成成见的受害者。
  社会上确实存在对种族、性别等某一集体的成见。而这样的成见会阻止这些集体的智力体现,而那些自个被人看不起的人也会有相同遭受。在校园里、工作中、运动场上,这些人都惧怕自个会如大家预期的那样走向失利。例如,年青的白人运动员忧虑自个的运动天赋不如黑人;高数讲堂中的女人会忧虑自个的成果不如男生。这种焦虑——也就是泰森说的“情感税”——即被称为“成见要挟”。有许多研讨已经证实成见要挟会影响人的智力水平,越忧虑失利,越无法脱节失利的暗影。有时甚至让人堕入恶性循环:体现越差,越忧虑失利;越忧虑失利,体现又越差。
  近几年,心理学家对了解成见要挟为何以及怎么对自个发生影响,以及最重要的怎么避免成见要挟的研讨取得了更大打破。虽然成见要挟的存在是被广泛认可的,但有研讨置疑试验室的研讨并不能反映实在国际的状况;他们一起以为成见要挟仅仅形成不同集体体现距离的许多因素之一。但是成见要挟也是易于改动的。研讨人员在校园里进行的研讨中,经过简略的心思干涉手法——例如请求学生在一个小时内完成的进步自傲写作练习——可以发生耐久而显著的作用,削减不同集体学生的体现距离,并在讲堂和学生的心里消除成见要挟的影响。
  两位心理学家,斯坦福大学的克劳德·斯蒂尔 和其时也在斯坦福的约书亚·阿朗森在1995年一起提出了“成见要挟”的概念。其时的状况和如今相似,美国的黑人学生成果比别的种族的学生差,并且在各个阶段的辍学率也比别的学生高。对此的各种解说中,就有人持有“这是由于黑人天然生成智商就比别的人种低”这种错误的观念。斯蒂尔和阿朗森当然不赞同这一说法,他们以为,成见要挟的存在是形成黑人学生成果较差的主要因素。
  他们其时还做了一个如今看来很往常的试验。他们请来100名大学生,给这些学生做一份难度很高的卷子。如果他们事前通知学生们这个卷子并不会用来评价他们的才能,结果SAT成果相似的黑人学生和白人学生考的分数是差不多的;而如果斯蒂尔和阿朗森事前通知学生们这个考试会用来做智力评价,结果则显示黑人学生的成果呈现了降低,而白人学生则没有受到影响。甚至在考试前仅仅是让学生们在试卷上填下自个的种族都会发生相似的作用。
  在其时这是一项打破性的研讨。斯蒂尔和阿朗森揭示出标准化考试远非“标准化”。当这些考试哪怕稍微体现出一点对某些集体的“特别照顾“,就会给有些学生身上施加成见要挟,这都会在不知不觉中影响他们的体现。阿朗森表明:“咱们的研讨最初遭到了许多质疑,不过跟着时刻的消逝,这些质疑都渐渐不见了。”阿朗森还弥补道,“在刚开始,咱们自个都不信任成见要挟会有这么大的影响。我其时想:真该有人把咱们的研讨重做一遍!”
  现在,已有许多的研讨重复了斯蒂尔和阿朗森的试验,并且找到了成见要挟在各个集体都存在的依据。它影响贫困学生的学习成果,也影响男性的社会敏感性。白人学生和亚裔学生比学习,和黑人学生比体育时都受到影响。许多研讨发现,那些成果越好的学生,受成见要挟的影响越大。那些为了成功支付更多尽力的人却也通常更简单受别人负面看法的影响,致使表现异常。成见要挟给人带来的苦楚简直是具有讽刺性的。
  本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。

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