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咨询师杂谈

心理学中的黑箱效应告诉我们信任有多重要

2016/9/27 9:00:00 编辑:心灵花园

  大家一定听过各种各样的效应,比如马太效应,巴纳姆效应,青蛙效应等等。那么什么是黑箱效应呢?让我们从一个例子开始说起。
  孩子正常放学回家应该是六点钟到家,结果七点钟孩子还未回家,绝大多数父母都会往坏的方面想。担心孩子是否出车祸了,是否被老师罚抄作业了,是否被别人骗了,是否和同学出去玩得没边了……而很少会有家长往好处想,比如,是不是孩子表现得好,老师请他吃饭而忘了打电话,我相信绝大部分都不会这么去想。
    又比如,老公到哪里去出差了,好几天天电话打不通,大多数妻子会想坏事:是否不在我身边在外面瞎玩了,是否出什么事了……很少有妻子想:是否在从事一项国家机密工作,马上要领功授奖了……
  这就是心理学上所说的黑箱心理效应,当个体获得的某事物信息太少或者没有信息时,个体容易往坏的方面思考。
  这个效应会出现在生活的各个方面,比如在恋爱关系中,男生下班了但是很晚都没有回家,相信很多女生想的多的就是他是不是出去疯玩了,或者是怎么了,而不是他可能真的是工作上有要紧事,这很正常,调换男女角色也会如此。但有时我们往往并不理解,甚至责怪对方不信任自己。
  心理咨询师认为,为避免这种效应的发生,首先我们需要了解它,理解它。尽量在发生之前,给对方一个信息,让对方不必因为平常思维而陷入这样一种困扰中,安全的关系需要双方的努力,时间的沉淀,心理的猜想与担心绝不是一句简单的“我相信你”或者“请你信任我”就可以克服的。
  本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。

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