我们知道任何的工作都需要我们不懈的努力，才可能见到那么一点点的成效。但是当你把努力用对了地方，那我们的工作成效是不是可以事半功倍呢？
这就涉及到如何运用我们一天8小时的工作时间以便让我们在工作中更加有效。而我们花费时间去努力完成一件事情的时候还涉及到一个比较关键的因素就是我们的习惯。那么那些习惯是值得我们长期保持的呢？
在你一天中的固定时间，固定地点建立固定的行为
从心理学的角度解析，我们必须养成足够好的工作习惯。无论你相信与否，我们每天做的都会在将来的某一天，在我们不知不觉中，被我们的大脑所吸收，以至于我们可以不假思索地做出的行为，这被我们称作为习惯的养成。所以，如果你能够拥有良好的习惯，就相当于，你拥有了成功的秘诀。也就是我们说的，花更少的力气，做更多的事情。
在每一个工作的开始，通过健身来让身体复苏，是一个很不错的习惯。或者在每一个清晨让自己进入冥想的状态，对提升注意力有着很大的帮助。
为了让我们的工作更高效，我们可以提前做好准备。比如在每一个即将结束工作的时间，对自己的办公室或者办公桌进行整理，以便我们在每一个早晨看见自己的办公环境都有一种焕然一新的感觉。
但无论如何请记住，在家或者在公司工作，都不能无止尽的工作，而要让自己有结束工作时间的意识。
和同事之间有效的协调才能够使工作高效
无论我们在家或是在办公室工作，都有可能被打扰。但是在办公室工作就不一样了，虽然看起来你是在聊天，可是和同事聊天的过程中，你们解决了或者说对一些事情达成了一定的共识。但是这沟通的时间让我们原本应该在计划内完成的事情变得希望渺茫。
所以我们需要和同时达成一种共识，一种工作中不被打扰到的共识。就好比同事之间有事情需要洽谈，那么尽量提前预约，在一个大家都有时间的情况下沟通好过，因为同事一个紧急的需要就打乱了另一个同事的工作节奏。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
