是的，重新开始，没有比重新开始更需要勇气的了。
影响范围
这里所说的影响范围可以分为两类，负面情绪的影响以及正能量的影响。高逆商者会将负面情绪的影响范围降至最低，比如团队中的某两个人因为意见不同而吵架时，高逆商者会通过他们的语言或者行为，将团队的不愉快气氛降至最低；又比如，团队中因为某个决策让团队获益，那么高逆商者会让团队中成功的源泉源源不断地流淌下去。
持续时间
持续时间是一段痛苦可以在你面前持续的时间。痛苦给人带来的是一种无法前进的停滞感。高逆商的人会让痛苦的持续时间变得很短。他们懂得将状态调整到最适合自己的位置。倒也不是因为他们有什么特异功能。他们只是懂得将事情往好的一方面去想，然后因为他们相信好的事情总会发生。真的，就在不久的将来，好的事情如他们所愿发生了。
在了解了逆商的相关组成部分之后，心理咨询师认为，逆商的训练是很有必要的。综上所述，总结下来有4点：
第一，要有改变环境的决心；
第二，面对挫折，不管多内外归因，而是承担并总结自己的责任，有重新开始的勇气；
第三，将好的因素影响给每个人，并长久持续；将坏的因素的影响力压制最低；
第四，调整自己之最好的状态，面对所有事物，并往好的方面去想。
这样坚持，你的逆商指数一定会有所提高。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
