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职场生涯

职场新人要怎样面对各路人士的随意使唤

2016/7/17 10:47:58 编辑:心灵花园

  经理刘女士感觉自己就像是一只刺猬,不过身上的刺儿是别人给的。为什么?她说,在办公室,“好像谁都可以支使我”。总有同事顺口说,小刘,帮我复印一下这个资料;帮我给财务部送个函件,等等;而一些明显谁做谁受累不讨好的棘手事件,也总会落到她的头上。她一边去做这些事情,一边在心里又会非常愤怒……她总是在心底里问一个问题:为什么我必须为你们去做这些事情?当然,刘女士对于自己的困境还有所觉察。
  我们的个人界限为我们身边的人设定了可接受行为的限度。你不妨想一想,与你关系亲近的人经常是如何对待你的?他们是否用幽默的方式贬低你?他们是否利用了你善良的天性?他们是否给你留下了负罪感?如果答案是肯定的,那么,你可能需要重新设置你的界限。
  良好的自尊会这么说:“我应得到比这更好的。”——那会保护我们,使我们不会陷入不平等的关系中,也不会陷入一个怪圈——我们喜欢的人并不是我们打心底里最感兴趣的。
  强有力的个人界限能保护我们远离那些浪费我们时间的人;那些只索取不回报的人;那些只诉苦却不倾听别人难处的人;那些贬低我们、提醒我们的失败、使我们感到极端负疚的人;那些把自己的失败归咎于别人的人;那些向别人撒气的人……而那些人可能就是我们的朋友、爱侣、父母、兄弟姐妹或同事。
  模糊脆弱的界限还会吸引那些想利用我们的人。而强有力的界限,则会吸引那些尊敬和在乎我们的人。
人都是在不断变化中,所以界限也需要不断更新。假如以前你总是愿意花大量工作时间帮助同事,但现在却发现时间不够用,那么你就需要更新界限了:“我要让自己开心,我看重自己,希望别人也看重我。”为自己设立界限,人们不仅会尊重你,也不会再浪费你的时间。这样你就可以做你自己,追求自己想要的东西,行为举止中也不用再担心别人对你有看法。
  本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。

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