洗澡的时候容易让人有很多的创意，散步的时候能够让人的思绪不断向外扩展，还有什么时候能够让人的思绪有如浩瀚的星空一般，一发不可收拾呢？
心理咨询师认为，健身房也可以激发人类宝贵的，富有创意的想法。
我们知道，人的思维模式一般可以分为两种，发散性思维和聚合性思维，思维状态之间是可以互相转换的。其中，发散性思维是没有任何依据可以寻找的，它的特点是根据个体的思维的情绪为导向，时而高涨，时而低落。相较于发散性思维，聚合性思维就比较有逻辑性，不管过程多么曲折，他都有一个依据点可循。所以，聚合性思维的人善于从事科学性相关的工作。
而需要创意点子的人需要有一些发散性思维的特点。
前文说到，健身可以激发人们的发散性思维。在网上搜索了一下，发现健身房的器材都是很大个的，相信他们也有不同的用途。现在让我们一起来了解一下健身房里的一些器材：
他们分别是，锻炼整体的胸部肌肉的史密斯卧推架；锻炼的是上胸的坐姿上斜卧推器械；蝴蝶机夹胸器械：用来锻炼胸肌；练下胸的龙门架；锻炼菱形肌、背阔肌的坐姿划船器械还有我们大家熟知的跑步机等等。
锻炼的人们只要专注于每一个机械锻炼，都可以让自己置于放松的状态。发散性思维被激发的一个重要条件就是放松的环境以及放松状态下的人。
说了这么多，大家有没有发现，以上的这些运动都是一个人在做，是不是在一个人的时候，人们会比较容易放下防备的心理，更放松地看周围的人事物呢？
心理学相关的理论表明，一个人的时候更能激发发散性思维模式，多个人的时候更容易专注，专注状态下的个体更容易有聚合性思维。这个理论很好地解释了，为什么在大家坐一桌吃饭的时候，会比较容易通过手机避免冷场的尴尬。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
