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压力管理

看悲剧,可以释放压力,你知道吗

2016/7/19 9:00:53 编辑:心灵花园

  这个世界上有很多类型的影视作品,按照类型来分就有非常多种:喜剧、动作、爱情、奇幻、恐怖、科幻、悬疑等等。在我的身边有不少人喜欢看喜剧,喜欢看令人身心愉悦的片子,比如说喜剧和一些搞笑综艺;也有很多一部分人喜欢看动作、奇幻、科幻片,他们喜欢炫酷的动作武打动作,被一些制片人的脑洞吸引去的人也是不少;最近青春剧也非常的火热,总是能让我们回忆起自己的过往。
  而悲剧,就我所了解的现状来说,喜欢的人应该是最少的一种剧种。而我就是其中一个。每次我跟朋友们说我喜欢看悲剧的时候,他们都以一种很不可思议的眼神看着我,而当我解释了原因以后很多人就能理解了。
  喜欢看悲剧的人,大多其实并不是喜欢看人家的悲剧人生,而是有一部分人是看了一些极端的悲剧,就会觉得自己的人生并不是那么悲惨。这可能听上去非常的不人道,拿别人的悲剧来安慰自己。但是从另一个角度来解读,当你看别人的故事来安慰自己的时候,给了自己治愈的力量,又没有损害到他的利益,而且能够给他以深情,互相治愈何尝不是一件好事。
  另外一部分喜欢看悲剧的人,就是我这样的人。其实这样的人有很多:因为在生活中,遇到再难过、再委屈的事也总是因为习惯了不哭而哭不出来,而一直憋着。当难过的情绪和悲伤的故事情节相碰撞,于是借着别人的故事,流出自己的泪,释放来自生活的方方面面的压力。这样的人再看过悲剧以后,并不是像大家想的会很消沉,而是看过悲剧痛苦过之后会有另一番神清气爽的感觉。
  如果你无处释放你的压力悲剧会是一个不错的宣泄窗口,让你的压力、疲惫随着泪水,流出身体。

  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 易槿 原创

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