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学生园地

学习和掌握心理平衡

2017/9/5 9:00:00 编辑:心灵花园

  惠芬带着她的女儿晓秋来到心理咨询室。呆若木鸡的晓秋不愿意与人交流,整个沟通的过程都是由晓秋的妈妈惠芬和助理心理咨询师完成的。据了解,晓秋现在正读高中,学业紧张却丝毫记不起晓秋对于学习的动力。无论在学校还是在家里,放空是她经常想做的一件事。有的时候,家里发出很大的说话声音都没能引起晓秋的注意。
  惠芬很担心,晓秋是不是在学校遇到了什么事情,受到了什么刺激。之前的晓秋不是这样的。她很乖很懂事,也非常愿意和家人交流。
  一个人的心理是否健康,我们通常会从以下几个行为的表现作为判断的依据,它们分别是知觉,情绪,行为,意识,能力。根据晓秋妈妈的叙述,我们发现晓秋在日常生活中的知觉,情绪,行为,意识和能力都是内隐的,如果没有心理咨询师的帮助是很难有所体现的。
  对晓秋的咨询方案:
    第一步是让心理咨询师与晓秋建立信任的咨访关系。告诉她有关于心理咨询的一些规则。告诉她,和心理咨询师之间的谈话在正常情况下不会有所泄漏。在这个安全的环境里,她可以畅所欲言。
    第二步,是让她知道感知觉在生活中的重要性,不能因为个人所经历的事情,就放弃对周围事物的感知。让她进行周期性的觉知能力。这个过程的实现不仅仅是在心理咨询室,还会在她所在的每一个地方。觉知能力的训练一方面是提高晓秋对周围世界的认知,另一方面是让她融入到她所在的环境中。高中阶段的学业固然是紧张的。但是无形中心理上的压力会让晓秋忘记学习的重要性。
    第三步就是让她在生活和学业之间有一个平衡。
  本文发布者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。

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