大家一定听说过刺猬定律吧。事实上，刺猬定律是一个心理学上的原理，其学名叫做心理距离效应。生物学家曾经进行过实验，为了研究刺猬在冬季的活动习性，找来十几只刺猬，把他们放到一个寒冷而空旷的地方。为了抵御寒冷，它们相聚成团。然而在靠拢之后，碍于彼此背后的刺，它们又各自分散开。然而寒风凛冽，所有的刺猬们都冻得瑟瑟发抖，所以它们又不能分散得太开，所以它们就分散到了一个中等的距离，既可以取暖，又不会被刺伤。
心理咨询师认为上，人际交往过程之中维持距离同样重要。人类在生活中，与血亲、爱人、死党、同事相处的时候，所需保持距离是不一样的。在生活之中就有很多常见的例子。比如与父母相处则可以完全放松，完全展示自己最真实的样子。但是在面对上司的时候，就要保持一个合适的距离，比如领导让你谈自己的工作，你不可以口无遮拦，既要博取领导的赏识，也要让领导有足够的面子，这样才能做到一个员工应有的样子。
在生活之中，从空间的距离上分类，可以把心理距离分类为以下四种。首先是亲密距离，这是人际关系中的最小间隔，人与人的距离可以达到44厘米以内，是最亲密友好的人际关系。接下来是个人距离，这是人际交往之中稍有分寸感的距离，其范围在46到76厘米之间，是熟人间的人际关系。之后是社交距离，其范围在1.2米到3.7米之间，这是超出了亲密和熟人的人际关系，是一种社交性或礼节上的正式关系。最后是公众距离。其范围近约3.7米到7.6米，远则在10米以外。其实，这是公开演说时演说者与听众所保持的距离，这种距离的特点就是，人们可以对空间的其他人“视而不见”，多用扫视，少有注视，因为相互间未必发生联系。了解了人际关系的距离，有助于我们更好地处理人际关系。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
