一个人的健康与否最最重要的就是在一件事情上的专注力是否能够持久。我们经常会在咨询案例中看到一些人，他们对待自己喜欢的事物能够都做到足够的钻研，有时候甚至到了钻牛角尖的地步。心理咨询师认为，这是专注的力量在起作用。
可往往有很多患上神经官能症的求助者，他们整个人好像都是散开的，用心理学上的术语说就是神散。没有办法将注意力集中在一件事情上。
景溪，是主动来向心理咨询师求助的。她说她和朋友一起吃饭的时候，都没有说话的动力。自己闺蜜看到自己这个样子别提有多难过了。只好一个劲地找话题，和景溪聊天。景溪之所以会给闺蜜一定的反馈是因为闺蜜的话有时候会让景溪觉得很走心，就是说到她的心坎儿里去了。可是理性的景溪知道这样下去并不是长远之计。所以她来求助心理咨询师。
心理咨询师的厉害之处就在于只要和景溪说几句话就知道景溪的问题在哪里。在心理咨询师对景溪的状况进行解释之后，景溪居然情不自禁地留下泪来。虽说，流泪并不是一件稀奇的事情。很多求助者来心理咨询都会流泪。可是景溪的内心有太多的委屈，而这些委屈只有心理咨询师才懂。所以她的流泪可以说是对心理咨询师的一种认同。
后来景溪在心理咨询师的帮助下找回了昔日那阳光的一面。心理咨询师在整个咨询过程中做得最多的就是让景溪不断地问自己，自己是谁，人的一生中的大部分时间都是在寻求一个问题的答案，那个问题就是我是谁。心理咨询师认为，在充分了解自己的情况下，我们是可以让自己变得更加优秀，更加积极的。我们将心理咨询师的这种疗法称为是积极心理学疗法。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
