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心理氧吧

面对丧失时,我们不得不面对的问题

2018/7/23 9:00:00 编辑:心灵花园

  心理咨询师认为,面对需要好好道别的关系,却对心理咨询怀有迟疑态度的人来说心理咨询师,作为情感咨询经验丰富的咨询师,会问出一些问题来让求助者回答。
  问题包括但不限于,为什么当初要建立这段关系。这段关系的确立是不是有一个比较正式的仪式;现在又为什么要结束这段关系;如果真的结束这段关系,这段关系给个体带来了怎样的收获,如果有收获,在之后的日子里,要怎么将这样的收获转化,以便让自己成为更好的人。观望一下,在你老去的那一刻,回想自己的整个经历,这段情感会在你的人生中处于怎样的位置;如果真的要结束这段情感,那么在结束之前是不是还有遗憾没有处理掉,还有没有可能将这样的遗憾化解呢?具体的做法又是什么呢?当这段关系最终面临终结的时候,自己的生活又会发生怎样的变化。
  从求助者的角度来回答以上所提出的的问题,答案如下:
  首先,对于为什么要建立这段关系。要知道,人在建立关系的时候都向着好的方向去希望。都希望关系的最后会有一个好的结果。
  为什么要结束这段关系,撇开情感咨询案例的经验,心理咨询师认为,一段关系的结束是因为双方都认为有很多问题需要解决,可是他们给自己设置的屏障让自己没有办法和对方好好地沟通,可能会觉得,和对方的沟通都会无效告终,这样的想法驱使个体最终放弃沟通,以一切只要还过得去就好的思想得过且过。也就是说,一段关系的结束通常是因为双方缺乏沟通所导致的。
  当关系走向终结的时候,人们都会有一个反思的过程,自己做错了什么,自己在这段情感中又收获了什么,在这段情感关系中的收获对下一段情感真的有用吗。心理咨询师认为,接触的人不是一个人,相对而言,在前一段关系中的情感收获,如果不经过转化成为自己的东西,是很难在下一段关系中起到正向作用的。
  至于这段情感关系会在你老去的时候拥有怎样的位置,这人生没有走完,谁也不知道,一段关系的程度会不会被之后的经历,之后的情感关系所替代。这才有了很多问题不是用嘴巴问出来的,而是要走过这一生之后才会知道答案的说法。
  在一段情感走向终结的时候,这情感关系中是否有遗憾,心理咨询师不能代替回答。毕竟具体的情况还是需要具体分析的。如何化解,要看当事人本身的意愿,以及他对之后生活的向往。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 

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