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心理氧吧

一个思维的转变让人天天都开心

2018/7/11 9:00:00 编辑:心灵花园

  分享一个故事给大家:
  从前有一位老太太,她有两个女儿,到了适婚年龄,大女儿和小女儿都结婚成家。大女儿的丈夫是卖雨伞的,小女儿的丈夫是卖扇子的。
  每当晴空万里的时候,老太太都会担心大女儿家里的雨伞卖不出去,担心之后并没有办法的老太太只能通过哭泣来缓解自己焦虑的情绪。
  终于,晴空万里的天气开始下起了蒙蒙细雨,老太太还是不高兴,因为她还有一个小女儿,如果天气阴冷,还有谁会去扇扇子呢?老太太想着想着,还是没有相处解决问题的办法,于是又一次通过泪水来让自己的情绪得到缓解。
  周围的邻居看着老太太总是闷闷不乐的样子,就过来了解情况。邻居让老太太转变了原有的思想。晴空万里的天气,大家可以用挡雨的伞遮阳,而且小女儿家的扇子店还会有生意;如果是阴雨天气,那大女儿家的生意就会好上加好。这样是不是就可以避免整天愁眉苦脸的症状了呢?
  老太太听了邻居的话觉得十分有道理。从此,老太太没有因为天气的原因而产生心情上的变化。
  故事中老太太就是传说中的哭婆,在邻居的帮助下变成了笑婆。从心理学角度分析这个故事,会发现邻居使用的是认知疗法,通过改变老太太的认知解决了老太太的情绪问题。所以在现实生活中,思维方式是很重要的,积极的思维造就积极的人生。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 



 

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