今天我们要向大家介绍一些有关于心理咨询方面的理论。
一个心理咨询技术叫做EFCT依附理论。这是由英国精神病学家鲍尔比提出的。这一理论适用于婴儿，旨在说明，婴幼儿时期稳定的生长环境有利于孩子的健康发展。如果不间断地在婴儿面前更换照顾他们的人，他们的内心就会产生不安全感，从而在成长过程中出现的一系列问题，比如对于世界的不信任，内心缺乏安全感而产生行为上的退缩等等。
另一个咨询理论叫做EFT是Emotional freedom technique的简称，意为“情绪释放技术”。是美国的心理工作者盖瑞．奎格牧师，根据罗杰．卡拉汉博士的思惟场疗法，另行发展和料简出来的一种心绪释放技术，可以迅速而有效的在几分钟内，释放掉负面情绪和一切挥之不去的心理创伤或阴影。
这项技术更多的适用于情感咨询中。而且这一类情感咨询有一个特点，需要关系中的双方有很不错的情感基础，因为生活时间的侵扰，让他们产生情绪，从而产生由关系不和引起的心理问题。对于这一类情感咨询案例来说，最终的目的就是释放求助者的负性情绪。要知道存在于负性情绪的人，如果不将他们的负性情绪有效缓解，而恰巧，这类负性情绪的人又有毁灭性的，攻击性的本能。那后果是不堪设想的。
在众多的心理咨询案例中，情感咨询类别的人的占比是总数的65%。所以情绪释放技术是心理咨询师常用的一项治疗技术。其体系框架主要分为三步：
1.找出问题；
2.改变心态；
3.整合之后解决问题。
接下来，我们通过一个案例来更详细地阐述什么是EFT。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
