曾经遇到过一位访客，来到心理咨询室的时候，整个人是僵硬的。让他动一动，他不敢动。他觉得动一动是对自己的伤害。心理咨询师用手帮助他运动的时候，给咨询师的感觉是咨询师要用很大的力气才能够让访客动一点点。咨询师完全可以感受到访客的身体上得僵硬让他认为自己是不被完全信任的。
心理咨询师为了改变访客的近况，在每周一次的会面中，亲自给求助者做运动。这样的运动就相当于是物理运动。在一次次地坚持中，访客终于对咨询师，对运动有了改变。他的身体开始变得柔软，他的动作开始自发地有了一些曲线。这是他坚持心理咨询带来的结果。试想一下，如果他不信任心理咨询师，不在心理咨询师要帮助他运动的时候做出配合，他怎么能够有今天的柔软。
那么为什么访客在刚来到心理咨询室的时候，整个身体会如此僵硬呢？
心理咨询师认为，一个人对外界失去信任的时候，就是他内心缺乏安全感的时候。他会关闭自己的内心，跟着他们的身形也会有所变化，就好比，原本是一个能够抬头挺胸的人，可是后来，因为安全感的缺乏，他们就变成了一个驼背弯腰的人。
从这一点上来看，我们不得不说，一个人的身形和他们的内心有着不可分割的关联。抬头挺胸的人必定是身心健康的人，走路大摇大摆的人必定是有些大大咧咧的，相反严格拘谨的人，走路总会给人一板一眼的感觉。可见，从外表判断一个人的身心是否健康并不是空穴来风的。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
