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心理氧吧

放下包袱,才能幸福

2018/4/4 9:00:00 编辑:心灵花园

  今天,让我们来讲一些和心理学有关的故事,通过这些故事,看看我们处于怎样的生活状态中。
  从前有个人,他的名字叫做阿凡提,阿凡提是一个好人,周围的邻居都愿意和他说话。有一次,阿凡提的邻居来找阿凡提说话,他愁眉苦脸的样子,即使他不说话,阿凡提也知道他是来抱怨生活对他的不公的。还没有等邻居开口,阿凡提就说,你现在的生活是不是过得很凄苦,在你的生活中遇到了很多的困难,所以,你要躲过他们,试图不解决困难还想让自己的生活过得好,对不对?
  邻居听了阿凡提的话,真心觉得阿凡提是一个超人,明明自己什么也没说,阿凡提却知道了自己内心所有的想法。他是怎么做到的呢?
  阿凡提说,他阅人无数,再加上生活中的大多数人都是有惰性的,大多数人都想拥有不劳而获坐享其成的生活,可是大多数人都在想象中把这件事给完成了。
  如果想像真的能够让人梦想成真的话,那席梦思店里的床垫会卖得更好一些,大家都不用出门干活,在家里躺上一天,钱就会自动来敲门。
  心理咨询师认为,持有这种想法的人,都是对现世采取了不同的理想化策略,将我们的幸福限制在条条框框里,阻碍了我们欣赏世界原有的样子。
  这句话,我们可以理解为,我们想像的世界其实是把自己给自己限制在了框架当中,世界的美好因为我们内心的阻碍而产生斑驳,从而变得不美丽。
  对此,我们可以做一些什么呢?让我们通过生活中的案例让大家有一番了解。
  小明是一个热爱旅游的人,有一天他在森林中走,在没有看路的情况下,掉进了土坑。小明是真的摔疼了,好在土坑不是很深,小明在跌倒后爬起来。忍受着疼痛的同时,还不时地抱怨这个土坑的存在让自己摔得很疼。之后,小明在森林里走的每一步都是充满抱怨的。旅游本应有的好心情,在小明摔跤的瞬间,一同丢在了土坑里。
  心理咨询师认为,在青少年咨询中,孩子在成长过程中,不知道要经历多少次摔跤,如果像小明这样,摔跤之后,不做反省,不停做抱怨的话,那成长的意义又在哪里呢?
  所以,从心理学的角度来看,这个故事告诉我们要善于放下个体脑海中既定的包袱,让自己投身于幸福的生活中。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创


 

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