在现实生活中，并不是每个学生都能够很自信得投入到学习当中去。他们总会有这样的想法：“我的学习成绩不好，我是班级里老师关注的对象，因为我很调皮。我的调皮促使我没有成为成绩优异的学生。因此我觉得自己不是学习的料。在所有的学科中，我最害怕政治课，政治老师长得不好看，而且还很凶。虽然我很努力地想要克服内心的障碍，好好学习，可是我始终没有办法真的做到。
以上学生的想法是代表着一群学生的想法。他们是学生中并不自信的一类。他们这样的想法因为在学习的时候没有及时被纠正，所以学习生涯结束之后，当他们面临社会上不同的考试时，他们还是会紧张，他们会在考试之前给自己下咒，觉得自己考不好。心理咨询师认为，学生这种“我不行”的思想是他们自卑心理产生的主要原因。
要让他们的内心有所改变，就必须让他们对考试的态度做出改变。首先，每一次的考试成绩并不能客观地反映出一个人的知识，能力，智力等实际水平，它只是阶段性的测试。问题的关键在于，能不能在面对失败结局的时候保持一种必胜的信念。我们知道，信念不是有了才去相信，信念是相信了才有的。有一种必胜的信念必定能够让你在成长的道路上，信心倍增。
具体的操作方法，可以是在面临失败，或者面临窘境的时候，多想想自己好的地方。就比如数学成绩不好的时候，看看自己的语文成绩考得怎么样。一般情况下，一个正常的学生，不会每门学科都是不好的，所以要在自己擅长的方面寻找自信心。
除此之外，还要给自己积极的暗示。心理咨询师一直灌输的理念是，力量不一定要人给才是力量，自己也完全有能力给自己足够的力量去走过所有的坎坷。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
