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心理氧吧

开心的秘诀不只是想喝莫斯利安

2018/3/1 9:00:00 编辑:心灵花园

  不知道,大家有没有听说过“七情致病”的说法。这个说法从中国古代的心理学思想中可以有所了解。七情,指的是喜怒哀乐惊恐悲。“七情致病”旨在说明,人的情绪和人的身心健康有着不可分割的关系。从心理学的角度来看,个体嫉妒的喜悦会导致他们的心脏受损,这个其实还蛮好理解的,就好比我们得知一个好久不见的人要在今晚,出现在你的面前,那么你会因为这个消息而高兴不已,高兴的同时还会出现心跳加速现象。从开心到心跳加速,是不是对心脏有了负面的影响,让心脏有了负担?
  当个体处于极度愤怒状态的时候,会出现腹部侧面疼痛。我们经常会听到容易愤怒的人说最近自己的肝有疼痛的迹象,这从身心健康的角度来说很有可能是愤怒引起的心因性疼痛。说到心因性疼痛,我们不得不说医院的内科。去看内科的病人大多是因为情绪上的问题引起的身体不适,包括但不限于神经性呕吐,过敏性结肠炎,胆囊炎,肌肉紧张性头痛,类风湿性关节炎。
  那么试想一下,如果我们能够让自己的情绪始终保持在一个平衡的状态,我们是不是就能够避免很多病症,甚至可以避免,有时候因为医生都没有办法确诊的病症而引起的心慌,焦躁呢?
  如果大家仔细回想,仔细观察,会发现,那些能够活到100岁以上的人并没有吃很多西洋参,并没有吃很多保护内脏的保健品,他们都是粗茶淡饭,过着平凡却有规律的生活,不会因为某个悲惨的生活事件而引发失眠症,也不会因为某个开心的生活事件而整天蹦蹦跳跳。他们都是很平静的,喜也是一天,悲也是一天。他们的平静可以和大自然融为一体。他们是智慧的人,他们是长寿的人。他们不被七情所困扰。他们是我们学习的楷模。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 

 

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