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心理氧吧

接受并且接纳是毕生要学习的课题

2018/2/10 9:00:00 编辑:心灵花园

  我很羡慕一类人,他们明明知道做的一些事情并不会对自己的身体带来积极的影响,他们还要去做,比如抽烟喝酒。仔细想想,他们一定是信奉一条原则:“如果罪恶没有来临,我们的担心是多余的,当罪恶来临时,争论是没有用的”。简单说,就是命该如此,不必挣扎。这句话又在告诉我们,尽管做我们喜欢做的事情吧,如果生而为人的我们,不能做自己喜欢的事,那是多么悲催的事情啊。
  要知道,一个人所做之事,不管自己喜欢或者不喜欢,都要付出很大的精力,那么在做自己不喜欢的事情的时候,务必会在内心产生很多的埋怨之情。就好像比起抽烟喝酒,戒烟戒酒是烟民酒民不想去做的事情,他们宁愿在同一时间过量吸烟喝酒,也不要花很长的时间去戒烟戒酒。因为戒烟戒酒的过程会让他们对烟酒有更深的依赖。这很好地说明了当内心的两个自我正在对决的时候,一定要做自己喜欢的那一个。如果一个人连自己都不喜欢自己,又怎么去喜欢别人呢?  如果一个人对自己尽是埋怨之情,又怎么会给他人好脸色看呢?当埋怨不再,即使一些生活事件让个体产生了负面的情绪,他们也会愿意去接受,去化解。心理学上,心理咨询师认为,个体给到周围人的印象是一面镜子,一面可以照见自己好和坏的镜子。照见的过程是一个消除埋怨,让自己懂得接受是什么的过程。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 


 

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