人会觉得累是因为这些人在不知不觉间将应该放进内心的和不该放进内心的许多事情统统不经筛选地放进了内心。心灵花园心理咨询机构在过往的一些以个体自我成长为主要探讨话题的团体辅导中，很多参与者，都会问心理咨询师，怎么将内心的杂念去除。
这个时候，心理咨询师都会引出一个人，这个人是每一位参与者都必须呼唤出来的人，他是每个人内心的另一个自己。心理咨询师把这样的人称为是个体内心的小孩。
很多人在年轻的时候总以为还有很多时间可以挥霍，该做的事情都可以在等一等的思维基调下，一拖再拖，可是当人们听到越来越多是关于年轻人英年早逝的新闻时，心里开始慌张，原来明天和意外到来的顺序不是我们可以预见的。于是很多人开始学会珍惜，珍惜当下拥有的一切。开始不再肆意挥霍青春。开始准备轻装上阵，而在这之前，他们必须做一件事，就是清空自己内心，让无用的东西在自己的生活中消失。就好像装了橙汁或梨汁的玻璃杯，人们看到的是或鲜艳，或清纯的颜色。只有当橙汁或者梨汁喝完的时候，才发现杯子是杯子，杯子除了可以装果汁之外还可以装白开水等一些其他的用途。
那么对于每个可能正在迷失的个体来说，如何与自己内心的小孩对话呢？心理咨询师认为，这需要生活事件的刺激，也只有最本真的生活能够让人在一无所有的时候，看清自己真正要的，自己真正可以做的是什么。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
