派克刚入住幸福小区，在23号的23楼。那个楼层有两户人家，除去派克呆着的屋子，另外一家住着两个可爱的姑娘。他们都是为了实现自己的梦想而不断打拼的人。派克是音乐爱好者，在工作之余会邀请他的朋友一起来家里玩音乐。所以在周末的晚上，两个女孩都能够听到派克家热闹的玩乐声音。姑娘健康的时候，不会把派克的派对当成是一种噪音污染。可是偏偏有一次，一个叫杏仁的姑娘因为工作上的太拼命而让自己的身体产生复合，不得不在周末的晚上在家休息。杏仁觉得隔壁派克家里传来的音乐声，欢呼声影响到了她的休息，她找她的室友，也是她的表姐杏脯帮忙，去向派克反馈一下情况，让自己可以清静一会儿。
以上所说，杏仁因为生病而让自己觉得整个世界都在与她为敌。可事实上呢，这些周末派对在她没有生病之前也都在举行着，她为什么在生病之前没有任何烦躁的感受呢？
对此心理咨询师要引出投射的概念。投射作用，是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。投射作用的实质，是个体将自己身上所存在的心理行为特征推测成在他人身上也同样存在。因为杏仁当时的内心是烦躁的，所以她觉得派克的派对很恼人，是引起他烦躁的主要原因。这就是杏仁对派克的投射。
心理咨询师经常会对可能钻牛角尖的，因为沟通出现问题的访客说，要想他人如何对你，首先要拿出自己的态度，去对待别人。这也就是在说不乱投射，用心待人才能让沟通变得顺畅。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
