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心理氧吧

心理咨询师教你面对状态不佳的自己

2017/11/29 9:00:00 编辑:心灵花园

  上课不认真,上班不在状态,约会没精神,这种不专注的状态时长影响着都市人的生活。那么究竟是为什么,这些不着调的状态会影响着人们呢?
  心理咨询师认为,凡有不着调,不在状态的情况发生,必定是所做之事,所处之人并非自己想要去接触的。有人会问,如果是自己不喜欢接触的人,不接触不就可以了吗。可事实上,太多的职场经验告诉我们,工作不是只做你喜欢的一部分,更多的是我们要去做一些自己从未接触过的,甚至是自己不怎么喜欢的那一部分。
  因为人与人之间职业的不同,所要掌握的技能也是不同,有些朋友在待人接物方面比较得道,相对来说就比较适合做沟通交流的工作,有些朋友会比较擅长后勤方面的工作,不太善于与人交流,那么就钻研技术方面的工作。总之在各自的职业领域发挥自己的最大价值,就值得令人称颂。
  那么试想一下,如果让善于沟通的人去做技术方面的工作,让善于钻研的人去做与人相关的工作,又会出现怎样的结果呢?
  就像开篇所说的,不认真,不在状态,没精神这样的事情就会接二连三地发生。从心理学的角度去分析,很有可能会因为各方面的不适应而让周围的人际关系变得不和谐,从而达到一种自我封闭的状态。
  心理咨询师认为,对于一些不好的状态的转换,首先要做的就是追根溯源,在心理咨询的过程中,咨询师会要求求助者对自己的经历做一次详细的回顾,在求助者的叙述中,找到他们内心的冲突点,通过一些相关的心理技术让他们认识到自己可能存在的问题,从而得以改变。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创


 

 

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