曾经有一个女孩觉得脸上长皱纹是一件非常值得光荣的事。因为她觉得脸上的皱纹是自己成长中留下的印迹。这个女孩有这个想法的时候大概20岁不到，现在她已经快要30岁了，她的脸上长了一些她所谓的皱纹。当她发现的时候，原没有自己想象的那样淡定。她去搜索一切可以去除皱纹的方法。可结果无效。慢慢得她照镜子照多了，也就接受了脸上有皱纹这件事。
为什么预设自己可以接受的事情在真正发生了之后却又不能接受了呢。心理咨询师认为，这是因为心理落差在起作用。她以为自己的皱纹是每一次笑容之后的积累，她没有想到皱纹还可以有很多种其他的方式滋生，比如睡眠不足引起的，或是因为内脏的郁结，气血不畅所导致的。在预设的时候，只想到了一种而没想到其他产生皱纹的可能，于是心理落差就产生了。
既然是心理落差的问题，那么对落差进行填平才能解决问题。
从20岁到30岁的时间里，皱纹的滋长是慢慢形成的，也就是个体生活上的不良习惯让皱纹有了滋生的空间。要让皱纹淡化，也是一个很漫长的过程。
在此，心理咨询师推荐含有维生素E的食物。无论男女老少，吃了含有维生素E的事物，都会让个体的容颜焕发。因为维生素E的作用表现为它在各种脂肪酸和胆固醇分子之间“筑巢”当自由基威胁或损害其中一种脂肪酸时，维生素E会在它们引发伤害细胞的连锁反应之前捕获和抑制这些自由基，使他们无法发挥作用。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
