黄女士今年25岁了，虽然相亲的对象条件都不错，但是始终对他们都“不来电”。其实，黄女士也有着不幸的童年经历。她小时候妈妈身体一直不好，结婚八年才怀上她，由于母亲一直身体不好，在她小学一年级的时候就去世了那时候她年龄还小，对母亲的去世并没有很强烈的感觉。父亲一手把她拉扯大，因此她从小就与父亲相依为命，父亲将自己所有的爱都倾注给她，她也没有因为失去母亲而孤独过。她上高中的时候，父亲出差意外心脏病发去世。这对于她来说无疑是一个沉重的打击。她不能相信自己的父亲就这样离开了这个世界，留下她一个人。因此萎靡不振，学业也一落千丈，几次想要随父亲而去，自杀却没有成功。在所有人都打算弃放弃她时，班里来了一位新的男老师。在他上班的第一天，就发现了这个女孩儿的不一样。他拉着她的手去看他的宿舍，教她唱歌，弹琴，耐心又温柔，就这样一步陪伴她走了出来。在这期间，她发现自己已经深深的爱上了这位男老师。他向这位男老师表白，说等你考完高考提感情的事，她奋发努力，成绩提升的很快。高考过后，她第一时间跑到男老师的宿舍。开门的竟然是一位漂亮的女士。这位女士正是男老师的爱人。她伤心失望透了。原以为时间会冲淡一切，但她步入大学之后，努力的去忘记父亲和那位男老师的影子，也谈了几位男朋友，但是不管那些男生有多么优秀，她都无法爱上他们。不自觉的就会拿出父亲和那位男老师与他们做比较。毕业之后，她的工作做的还算满意。唯独在感情上，始终停留在依恋父亲和那位男老师上面。
心理咨询师观点：上一篇文章中，我们简单讲了一下，到底什么是恋父情结，《心理学大词典》中是这样解释恋父情结的：“女儿亲父反母的复合情绪。弗洛伊德把小女孩对父亲的深情专注，想把母亲置诸一边，取代她的位置的愿望，即‘爱父嫌母’的潜在愿望，称为恋父情结。”在这篇文章中，我们要讲一下如何改善“恋父情结”。
第一，与父亲进行心理断乳，恋父并不是一件值得羞耻的事。他只是代表你对父亲的依赖时间更长，程度更深一些而已。要想让这样的依赖得到改变，就需要明确自己在家庭中的身份与角色，将自己看做是一位已经成人的女儿，以成熟的女儿的角色与父母交往。
第二，扩展自己与异性的交往。恋父情节的女儿，往往与其他异性接触较少。作为一个已经成熟的个体，迟早要走入社会。多与同龄人交往与接触是必不可少的。在父母的关系中，你并不是主角，你总会成熟到建立属于自己的家庭。
第三，接纳爱情是不完美的。没有完美的人，因此就没有完美的伴侣。我们应当适当的放低自己对伴侣的要求。而不是不断拿父亲对自己深沉的爱与之做比较。亲情与爱情是具有两种本质的感情。一个是为了分离，一个是为了结合。在感情中，遇到挫折与不顺利，不应想着一味回避，而是应当积极面对。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
