某区的钟楼负责人每天都会发一条微博,这条微博的内容很简单,就是铛铛,铛铛铛,以此告诉世人现在的时间。内容简单到不能简单的微博引来了无数人的围观。大家会在这条微博下写下自己的感受作为评论。一年,两年,三年……这微博主还在坚持发着他铛铛的微博。本来简单的动作因为人们的关注而产生了不同的意义。
今天,我在新闻客户端里看到了天气预报,今天有黄色警报,雨势达到暴雨程度。同样地,在天气预报的评论里,有很多朋友写下了对下雨天的感受,有的说,今天休息,可以在家里听雨,有的为今天要上班的快递员,发出了同情,有的因为下雨可以在家里玩游戏而心中窃喜。天气预报和某区钟楼负责人发微博告诉大家时间一样,他们存在的意义是让更多的人发现了自己内心的感受。
现在越来越多的都市人,都太压抑自己的情绪了,碰到事情不懂得倾诉,什么事情都一个人扛。有了心理问题,自己还不知道。对此心理咨询师又会有怎样的看法呢?
心理咨询师认为,无论是微博内容下的评论还是天气预报内容下的评论,都可以说明一个问题,那就是评论者是外向的孤独患者,他们试图通过与外界的链接来找到和自己趣味相投的人。那么对于不评论的内向者来说,他们是不是就没有宣泄的途经了呢?不是这样的。他们的宣泄途径可能是看书,可能是其他不言于表的行为,这些行为可能在旁人看来会觉得很不妥当,但是这是他们和世界相处的模式。作为旁人,可以做的,是尽量接受。
综上所述,我们知道,无论是外向的人还是内向的人,都需要有适合他们宣泄情绪的途径。当情绪能够适当表达的时候,人才会变得健康。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创