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心理氧吧

“痛苦”就是被放大了的问题

2017/3/25 9:00:00 编辑:心灵花园

  一位35岁的女性来做心理咨询,她有一个令人羡慕的家庭。一对双胞胎的女儿,一个在外企做管理的爱她的老公。她说,有时一家人出行,还是感觉很幸福的。但是就在一念前被检查出有乙肝,医治了一年之后,虽已基本痊愈,但是总感觉眼睛不如以前好了,尤其是自己是做研发工作的,需要长时间用电脑,所以,这给自己带来很大的痛苦。
  人之生老病死,本是常态。但是总是有些人,在这些痛苦之外,纠结出另外的痛苦,原因就在于不接受。正如这位女性,她说以前就没有这个情况,很希望能够回到原来的样子。
  以前曾经有一位画家,画了一幅画,挂在墙上。经常来往的客人都感觉很奇怪,不理解为什么一张白色画纸上,只有一个黑色的圆点。后来画家解释说,这是人常常走入的一个误区,一旦走入这个误区,就会平添烦恼。是什么呢?就是人常常是看不到自己人生中,大片的白色,而纠结那一个个黑点,当只看到黑色,黑色就变成了自己人生的底色,原有的白色被排挤在意识之外,于是痛苦就产生了。
  想想前面的来访者何尝不是如此,为什么不能怀有感恩之心的看到自己乙肝已经基本痊愈,虽然眼睛不好,但是还能看?看到自己有两个可爱的女儿,自己还能做自己喜欢的工作?
  其实,有问题面对就好了,那么问题就会仅止于此,痛苦也会仅止于此,可是我们偏不,不接受不完美就会伴随永无休止的痛苦。
  于是告诉女士说,以积极的心态去面对,比如去看医生,注意保养。同时,更重要的是要换个角度看问题,看到自己有什么,而不是自己少了什么。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 孟桂玉 原创



 

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