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心理氧吧

其实,你可以更懂你自己

2016/10/3 9:00:00 编辑:心灵花园

  无论在感情中也好,工作中也罢,总有两种情况让我们伤害到别人和自己:一种是别人不了解你,你自己也不了解自己;另一种是别人了解你某一方面而且很深刻,而你自己却不了解还极力为自己辩护。
  人与人之间的交流之难、理解之难,大家都有深切体会。抛开别人的理解力和他们本身的问题不说,如果你经常觉得别人不能理解你,你就该想想是不是自己的原因了。心理咨询师认为这些原因,由浅及深,不外乎以下4种:
  表达不清晰或表达未遂
  1.你没把你的想法告诉别人,或者你告诉了却没有说清楚。比如恋爱中的女孩有时会对男朋友生气,觉得男朋友不能了解自己需要的是什么。小伙子说,你没告诉我我怎么知道啊?女孩就更生气了,既然你爱我,那你应该知道我的需要。
  无法察觉的潜意识
  2.你潜意识并不想让别人理解你。人的意识层面犹如冰山,意识就像冰山上一角,前意识是冰山与海面交接的地方,而潜意识则是大部分浸泡在海水中的。潜意识是一件奇怪的东西,它有时跟你自己能够察觉的想法相反。
  对自己没有足够的认识
  3.你自己都不理解自己。我们看自己,不管是优点还是缺点,有的时候都不能完全看清,既然这样又何必去责备别人不了解自己呢?
  没有客观的分析能力
  4.别人已经理解了你,甚至在某些方面对你的理解,比你自己更全面、深刻,但你却不知道,还在那里为别人不理解你而伤心。有个故事说,一匹马以为自己是普通的马,伯乐却说它是千里马,它这才知道自己原来是可以奔驰千里而不疲惫的罕见骏马。如果这匹马因为伯乐的看法跟自己的看法相冲突,就认为伯乐是不理解自己,那就等于放弃了自己当千里马的机会了。所以对于别人的哪怕显得像是“误解”的看法,也有仔细思考一下的必要。当然,如果你过分在乎别人的理解,也是问题。
  人与人之间的理解,是不能强求的,当你可以理解这一点,你或许就知道如何去做了。
  本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。

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