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心理氧吧

静下心来,才能看清自己

2016/7/14 9:18:36 编辑:心灵花园

  有句话说,胜人容易胜已难。这是为什么?因为对自己无知。人的容忍心其实都是很小的,对自己也容不下,不愿看到自己丑陋的一面。我们无法容忍自己,所以也无法容忍别人,看到别人的恶就会很讨厌。
  我做了很多的观察,比如自己没有这个缺点的,就不会对别人同样缺点很敏感。比如说男人对女人小心眼有时很宽容,但女人对女人就不容易相容,因为男人比较少有这个毛病,反而觉得女人的缺点是一种很特别的个性。女人也一样,会欣赏男人的大大咧咧。性格开朗的人会欣赏性格内向的人,但内向的人不太容易接受内向的朋友。同样内向的人会欣赏开朗的性格,甚至会欣赏一些很做作的行为。这是因为自己没有这种缺点,所以大多宽容性比较好。
  人的毛病是最多的,我们不敢看自己,总是用一些行为和思想来掩盖自己。比如说,这个人很羞怯,他不会承认自己的,他会用一些夸张的行为来掩饰自己。再比如他非常恨一个人,他不敢想是自己不对,他拼命想别人的致使弱点来证明自己恨是对的。还有一些人,他做完一些损人的事情,他就会想自己,他会想自己很伟大,他为了某个结果不惜做这样的事。总之,人对自己丑陋的一面是拼命遮掩。
  对自己要宽容,首先要接受自己丑陋的一面。你长得是丑是美是已成的事实,是不太可能改变的,要接受才能宽容,接受不了就会对自己很苛刻。有人接受不了,去整容,去拉脸整双眼皮,这就是对自己太不宽容了。现在人白头发早,接受不了,去染发,无法接受自己。我现在头发也白了很多,但不染发,我要学会对自己宽容。
  或许人的相貌还可以造假,但人的个性就很难造假了。俗话说本性难移,我们与生俱来,并在这个社会促成下养成了很多恶习,有的恶习说起来是很可耻的。比如这人很好色,这人很贪财,这人有很多龌龊的思想。先要学会对自己宽容,首先要把这个事实接受下来。其实人都是差不多的,有的人这些毛病没有,但有别的毛病,人毛病都是不同的。有的人贪心,有的人傲慢,有的人自负,有的人自卑,有的人好色,有的人好钱,有的人好赌,有的人好名。但我们都不容易承认自己,不承认一定会对自己很苛刻夸张的,想用一张漂亮外衣裹起来,其实内心都是很臭的。人都这样的,所以我们不敢看自己,越不敢看,也无法容忍自己。
  所以,一个人能真正看自己是很不容易的。庐山的大安法师在他的报告中说,原来以为经典中很多恶行都是针对别人,和自己不相干。一次闭关修行,他的心清静下来,一下子看到自己这个恶念如流水一般始终不绝,他才意识到经典上的种种恶行都是针对自己的说的。
  人心清静下来了,就会看到平常看不到。心静的时候反而会觉得内心很闹,同样心清洁的人反而会看到自己心灵很污浊。我们为什么看不到自己,这是因为不敢看,容忍不下,再加上心很混浊,根本看不清。
  一个什么样的人是觉悟了?当他们觉得自己很污浊的时候,他真的觉悟了。一位大师说,人的觉悟就是看清自己的恶行。我们觉得自己很好,品德很高,这都是被自己欺骗了。人为什么觉得自己很好,就是无法宽容自己,无法宽容自己恶的一面,所以在思想上造出一个美丽的自我也哄瞒自己。
  因此,佛法也是最难说的。要人看自己弱处,这比杀了他还难受。一说佛法就是揭人短,因为觉悟就是要帮助人看清自己恶行的。人一生都是活在谎言中的,一生都认为自己很善良,就连杀人魔王也认为自己本性是善良的,我们都活在一个不真实的世界里,我们接受不了自己的另一面。学佛没有别的事,就是要看清自己真实的一面。
  一个真正的勇士,并不是看清世界的丑陋,而是看清自己的丑陋。所以学佛是大丈夫行为,别人不敢看的,学佛人敢看,别人不敢揭的伤疤,学佛人敢揭。这些丑陋的,首先要客观看待它,分析它,寻找产生的原因。你既然不喜欢这种丑陋,就应该不要去造作它,而不是等到成果了再去讨厌它。因果就是如此,丑陋是自己种出来的,并不是别人让你生的,要找自己原因。我们只有如此宽容这种结果,因为结果是无法改变的,你只有在新的行为上去调整方向。
  我们对自己要宽容些,要善待一些。我们最不容易对自己宽容,也是对自己对苛刻的人。我们拼命用不合适的漂亮外衣使内心受伤。把这件外衣扔掉,我们的心才会没有压力,我们才会静心看待自己,分析自己。
  本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。

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