玲玲有一个还算稳定的工作，在工作之余还会和自己的同学朋友一起约出来聚会，吃饭喝茶，玲玲不会放过任何一个可以与朋友交流的机会。但是渐渐的，开朗善于交谈的玲玲不愿意将自己的时间分给同学或者朋友。因为她觉得交际占用了很多属于她自己的时间。
玲玲是太缺乏独处才会吝啬把时间分一半给自己的朋友吗？
在众多的心理咨询个案中，我们可以很肯定的是，玲玲不是吝啬，她只是有些懒。在玲玲的人生阶段中，她处于职业的耗竭状态，除了工作，她不想拥有任何会调动她经历的事情。只是她不知道，她这样的一时安逸，会让原本和她走得很近的朋友们一个个都离她而去。
作为心理咨询师，如果我现在告诉玲玲放下工作，马上去约会，和朋友聊聊。玲玲一定不会听我的，反而还会因为叛逆的心理从此与我断交。
然而我特别想要解决的是玲玲的职业耗竭状态这个问题。我们都知道，一个人一件事做到极致就会有不想继续做下去的念想。这是玲玲现在的状态，迫于现实的压力，她把这种状态转换到了和朋友的交流上。要知道生命的神奇在于人与人之间的交流会让本来并不温暖的空间充满温度。这个空间给我们带来的不仅仅是欢声笑语，还有对孤独的治愈。
从心理学的角度来看，人际关系问题，人会因为长时间的孤独没有办法排遣而让自己的生命质量有所降低。
在玲玲的案例中，如果她想要解决职业耗竭状态的问题，可以考虑先从恢复与朋友的相处开始。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
