有些人在社会交往中格外灵敏，他人一句无心的话、一个随意的动作和目光，到了他们那里，都也许引起一场严峻的严重和不安。这种心灵的灵敏比身体的过敏反响还要费事，不只影响本人的心理健康，还常常给周围的人带来压力。
晚饭时，老公的几句话让梅子的心情一落千丈，嘴里的米饭越嚼越没滋味，爽性拾掇桌子，躲到厨房抹眼泪去了。
而被抛在客厅的老公，一下子还没反响过来是怎样回事――他不即是在妻子说到宝贝儿子不好带的时分，顺便感慨一下自个妈妈当年的不简单吗?没错啊!其时妈妈怀着他的时分，的确是挺着肚子下河挑沙呀!这怎样又把老婆惹生气了呢?
可即是这简略的几句话，在梅子听起来却完全是另一层含义――老公是在借婆婆的往事责怪她的无能，抱怨她仅仅在家带个孩子就叫苦连天，与他“养了六个孩子还一向上班”的巨大妈妈比较简直是大相径庭……
好在老公赶忙跟了过来，又是解释又是确保，才把梅子从没边没际的胡思乱想中拽了出来。
像这么的场景，在梅子的家中三天两头总在演出。这个原本还有点反响迟钝的女性，自从两年前和“三好”老公结婚后，变得像个兔子相同简单受伤。比如说，俩人一同看电视，老公在转台的空当冒出一句：“真不明白这些慢慢悠悠的韩剧有啥美观的。”坐在旁边的梅子心中就会一惊，转而暗自幸亏：还好以前没要他一同看自个保藏的DVD，否则就完蛋了，还有，今后再也不在他面前看爱情片了。
不难看出，梅子的安全感并不高，关于自个是“值得被爱、被接纳、被尊敬”的信仰非常软弱，所以才会常常置疑他人的言谈举止是对于自个而来，总把他人不带豪情色彩的信号解读为负面的潜台词。
在社会交往中这么屡犯“过敏”的人数也不少，疑问的中心在于他们心里的自我概念不行明晰，缺少一套内涵的、归于自我的做法规则和评判规范。一旦离开了外界的评估，就无法判别自个是对是错，做法是不是适宜，体现是不是正常。留意，这儿并不是说他人的反响和评估都不用在乎，本来外界的反响就像一面镜子，协助一个人校对自个的言行，对个人的生长非常重要。可是，它们的效果仅仅“协助”，而不该该是肯定的“决议”。
每个人在生长中简直都经历过一段“过敏”期间。小时分，依托着解读他人的反响你才知道哪些做法是正确的、被答应的、被附和的，哪些做法是过错的、被制止的、不受期待的。到了青春期，就开端忙着自我发现和探究，也要借用他人的反响。在这一阶段，很多人会在心理上制作一批“设想的观众”，感到天天就像生活在舞台上，常常感到有很多双双眼在监督自个。还格外注重他人对自个的评估，花很多时刻和心力敷衍来自“设想的观众”的赏识和批判。
可是，跟着心智的老练，自我概念也逐步明晰和安稳，自信心的齐备使外界的评估效果逐步降低。此时能够依托心里的规范来判别自个的言行是不是妥当，而不是一定要看他人的反响。这即是为啥等到长大成人，回过头去，才干明白本来其时的观众和演员都是自个。
惋惜的是，由于各种因素，有些人即便成年之后，仍是未能建立起完好的自我概念，无法脱节青春期的思想形式，还总是有一种“站在舞台中央”的感受。在社会交往中就体现得比较灵敏，很简单由于他人无心的一句话而严重不安。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 君贤 选编
