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人际交往

如何锻炼自己社交能力

2016/6/19 9:38:36 编辑:心灵花园

  一个人要真正地生存和发展必然离不开社交能力的培养,社交能力不是一蹴而就,而是持之以恒不断积累起来的能力。一个人的社交能力的发展还一定程度受到家庭教育背景的影响。那么如何培养自己社交能力呢?
  有的人觉得自己跟朋友或者同事没啥话说,是因为没有找到共同的语言,如果平时自己只是专心做自己的事,当然不会知道别人发生过什么,交谈时也不会找到聊的话题,所以平时的留意很重要,适当可以八卦一点,多留意别人的近况,然后聊天的时候根据对方的近况进行问候和交谈,这样既可以很好的找到聊天话题,又能让对方感兴趣和对你产生好感。
  在身边有同事或者朋友遇到一些小小的困难,需要别人帮忙的时候,可以主动帮一下忙,不是说什么忙都要去帮,是在自己力所能及的范围内,可能会花自己一点点私人时间,这样的话,也不要吝惜那一点点时间,能够帮别人的就尽量去帮,或许有一天你也需要别人帮忙的时候,别人也会及时的帮助你的。
  若是参加宴会一定要表现的泰然自若,记得自己是宾客之一,不是陌生人,要主动与人交流,加入别人的谈话圈子。若有熟人在就先与熟人进行交流,若是没有熟人,就观察四周选择自己最想认识且感觉自己能融入的圈子去攀谈。选好目标后,攀谈时可以用:“我刚刚听到你们说…我很感兴趣,请问…。”的对话来进行开头,首先自己表现出对别人谈话的兴趣,别人才不容易排斥你突然的加入。
  别忘了自我介绍。自我介绍时你只用说出自己的名字就好,不用在名字之前加职称等修饰,以免有炫耀之嫌。当然,若是别人在你介绍完自己后问起你的职业,你便可以微笑回答。在谈话时注意不要说出一些不得体的话,也不要对别人问出一些不该问的话。若你不是政府部门的人员,最好避开政治这一方面的话题。若是对方有宗教信仰,而你恰好没有,那你也不要去说这方面的话题。
  在与他人交谈时要注意观察对方,看对方是否愿意与你在多交谈下去。若是别人在与你交谈时看表看时间,那你便可以找个借口离开了,比如:拿饮料或者去卫生间。
  要知道自己什么时候可以出锋头并且能达到最好的效果,什么时候又适合静静地在一旁当旁观者。要学会看准时机,收放自如。参加宴会时尽量让自己变的独特一点,让别人印象更深刻一点。比如穿一件别出心裁的衣服,吸引别人的目光,或者讲一段自己经历过的不寻常的事情,让人印象深刻。
  本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。

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