一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫须等到约1个月后才能回到常态，在此之前，太用力的性交都会引起不适
若有作“会阴切开”的妈妈，伤口通常要6周左右才会复原。“剖腹生产”的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。
目前各大医院都会安排产妇在产后6周后，回医院复诊。医生通常会检示伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态，以及排卵周期是否已经开始了。如果医生告诉您复原很好，妈妈们应该可以拾回信心；有些妈妈在产后6周以后，会阴部仍然觉得硬硬胀胀的，可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部，可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化，行房时也不用害怕引起疼痛。
产后“第一次”注意事项不可或缺，由于产后所分泌的润滑液比较少，所以产后行房，最好能多一点“前戏”，包括多一些耳语、亲吻及爱抚等。新妈妈产后体态不能完全回到从前，夫妻双方可以多方面的沟通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞。特别是产后第一次，要切记有充分的准备！
不过双方为了营造气氛，可能得先行料理小宝宝，看是家里老人家代劳一下，或用其他聪明的方法请他安静，以免小家伙不解风情，老爱打断两位的好事，那可就煞风景了。
根据统计，不喂母奶或是一天喂姆奶次数在3次以下的产妇，约8周内就可能恢复排卵功能。所以如果月经周期还没有到来之前，必须注意避孕。避孕套是最简单的方式，不过使用方法要正确。月经来过，就可以考虑吃避孕药、装避孕器，或是植入“诺普兰”荷尔蒙避孕针，来达到节育目的。
从
心理学的角度出发，一个新生命的诞生在激起一阵令人喜悦的浪花后，同时也扩散出一圈圈使人手忙脚乱的涟漪，怎么样克服难关调适生活使它恢复秩序，实在是新新父母的一大挑战，同时也是坚贞感情的一大考验，通过这考验夫妇间将更为相知相惜同时情感也会更形稳固，加油吧！
本文发布者曾接受
顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
