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心理案例

如何使自己打开心扉真诚地去接纳别人

2016/8/29 9:25:00 编辑:心灵花园

  求助者:小时候的我是很多小伙伴的,后来上小学,自己内心挺自卑,但还是用强大来掩饰自己的内心,没什么朋友。初中的时候交到了一个挚友,现在发现自己除了在父母亲人还有朋友面前,总会隐藏真实的自己。无法和别人交友。
  心理咨询师:您好,感谢您的留言以及对于心灵花园问答平台的信任!能够感受到您对交友的渴望。看到小时候的您有很多小伙伴,后来内心自卑。那么,原来的自己是怎样的,后来又因何而变得自卑?从您的叙述中,“隐藏真实的自己”,实际是把自己封闭起来,一方面把友情高冷的拒之门外,另一方面,又非常渴望友情。您所说的,“用强大来掩饰自己的内心”,更让我感觉是怕受到伤害,而将自己保护起来。看到您的标题“如何使自己打开心扉真诚地去接纳别人”,接纳别人之前,首先接纳自己。如何做到接纳?看到自己的优点、可爱,同时,接纳自己的不足,客观、全面的审视自己,重建自信吧。

  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 心理咨询师 孟桂玉

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