心理咨询是因为他的
强迫症和
焦虑症。这些症状困扰了他超过十年，看过很多医生，吃过很多药，效果都有限。
听了我的解释，小陈恍然大悟，我也明白了：他之所以不能原谅自己，是不敢原谅自己。自责是他的一个防御方式，因为自责会让他感觉到：自己还是一个好人，良心还没有泯灭，还有药可救。如果不自责了，自己可能就无药可医了，可能就真的变成流氓了，可能就真的被枪毙了。
“如果我不自责了，”他问道，“或是，如果我的超我不是这么强，我是不是就会变成流氓？”
“不会！”我回答道，“谴责、恐吓、约束、惩罚等，都不会让人变成好人，但关爱、肯定、鼓励、支持却能从根本上改变一人，能让人洗心革面，重新做人。”
“这么说，我们就不能要内在的父母了？”他表现的有点不解和担心。
“不是不要，我们需要内在父母的约束和引导。你的内在父母太强、太苛刻，这压抑了你内在小孩的发展。所以，内在父母需要得到调整。它不应该像奴隶主一样，只是一味的压抑、恐吓、和束缚内在小孩，而应该像慈爱的父亲或母亲一样，给予关爱、肯定、鼓励、和支持；当内在小孩错了什么错，也需要纠正、教育、有时候也许有约束。”
“具体怎么做呢？”他问道。
“就在地铁里这件事来说，首先需要肯定内在小孩的需求（或是本我的需求）：喜欢一个漂亮女生的酥胸，这没有错！这种需要是需要得到满足的。第二，明白你的这个行为。你不是故意走过去蹭的，是因为地铁里太拥挤而碰巧在一起了，你只是在心里去‘享受’，而没有实际上做出任何出格的行为，对她也没有造成任何伤害。所以，在这件事上，你没有做错任何事。第三，这事让你意识到，你需要找一个适合你的女生，谈恋爱，结婚，以此恰当的方式来满足你内心小孩的需要（他已经接近30岁了，但至今还不敢谈恋爱）。这样一来，你内在的父母和内在的小孩就平衡了，你也不会因为自责而那么难受了。”
“嗯，我明白了，陈老师。谢谢你。”他很感激我的引导。
文/上海心潮
心理咨询中心（
心灵花园/
顾歌工作室）
上海心理咨询师
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