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婚恋情感

大龄未婚女青年,想要拥有爱情,我们可以这么做

2018/10/5 9:00:00 编辑:心灵花园

  小菊走进心理咨询室,说自己已经一把年龄了,可是还没有一个男朋友,还没有好好体验大家都认同的爱情带来的美好以及爱情带来的落寞。真是有些对不起自己的人生。小菊要改变自己目前的状况,她想要拥有爱情。希望获得心理咨询师的帮助。
  情感咨询师认为,爱情是需要缘分的,但是有了缘分之外,自己不去争取,缘分也会悄然流逝。所以自己把握住机遇的确是一件非常重要的事情。也就是说在人生路上,如果我们被动,我们就有可能让自己的人生处于失控的状态。面对自己的人生,唯有主动才能够抓住各种机遇,让自己获得改变。
  对案例中的小菊来说,想要拥有一份爱情,第一步就是要改变自己。小菊的容貌是不难看的,如果她会打扮,她在异性的眼中会是一个美女的。然而漂亮的脸蛋需要匹配的身材。小菊需要减肥,需要做一些有氧以及无氧的运动。在心理咨询师的建议下,小菊在健身房办了VIP年卡,充值10000元的健身年卡可以送5500元的项目费用。真的很划算。但是小菊因为客观环境,让她忙得不可开交,没有时间去健身之外,上班之后就很累的小菊,觉得能够倒头就睡是天堂。从这一点来看,心理咨询师认为小菊的内心是缺乏意志力的,如若在一件事情正在执行的当下出现困难,小菊最大的行为可能是放弃做这件事。选择逃避。
  面对小菊的这个问题,心理咨询师在过程中给她设置了很多的障碍,培养了她的抗挫能力,并且让她知道赚钱不容易,既然办卡了,就要抽出时间去消费的认知转变。在心理咨询师的监督下,小菊坚持健身,经过一个疗程的健身训练,身材有了质的变化。
  通过小菊的案例,我们发现,拥有爱情,从改变自己开始。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 


 

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