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婚恋情感

心理咨询师带你走出失恋的阴霾

2018/8/4 9:00:00 编辑:心灵花园

  想象一段恋情要让一个姑娘走向自杀的结局,这样恋情也一定是蛮虐人的。那么作为心理咨询师可以做一些什么呢?
  心理专家表示,对于失恋想要自杀的人,我们可以做危机干预,来防止他们自杀成功。这就需要建立一个心理专家团体小组,在这样的团体小组中,心理咨询师会对求助者的近况进行评估,会发现,那些在恋情上受挫的人之所以会想要自杀,是因为他们的人格机制有一部分是具有毁灭性质的,他们很有可能怀着不合理的信念,并且带有一点边缘型人格的色彩。那不合理的信念包括,如果我这段恋情谈不好,那我整个人生就彻底失败了;我遇到的伴侣为什么都是这么具有杀伤力。他们的思想会有一些偏激,偏执。同时,他们伴有边缘型人格障碍的特征让他们有一些冲动,有一些不顾后果地做一些可能让自己后悔的事情,比如自杀,自虐。
  在心理咨询师给他们进行治疗的时候,会通过交流让他们许下承诺,让他们保证自己不会走上自杀或者自虐的道路。
  针对他们完美的以及以偏概全的思维模式,心理咨询师可以尝试用辩证行为疗法,辩证疗法是在传统认知行为疗法基础上,发展起来的一种认知行为疗法。就是让人看到正面的同时也让人看到反面,然后在讨论中,找出解决问题的办法。
  通过辩证疗法让他们知道世界是多维的世界,并不单一的世界,虽然有时会让你觉得无路可走,但是你走一走,还是会觉得,路就在前面。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

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