吵架时谁声音高谁就有理吗?用心理学解读,应该是声音越高越虚弱。别看吵架的时候剑拔弩张,其实,表现的越是很厉害的人越自卑。也就是说一个越自卑的人,往往用防御的方式来显示自己,“我不怕你、我很厉害”,所以有的人是先拍桌子后发火。为什么?拍桌子是为自己壮胆的,是意识层次的,表现越厉害的人,越是腹中空,他并不真正的厉害,他并不自信,厉害、拍桌子都是他的铠甲,装的很强大,为了表示自己的强大。吵架的背后表达的是强烈的关注需要。
夫妻吵架要分清相互对立的情感。比如侵略性,它对立的情感是渴望温柔和亲近。有一对常常半夜吵架的夫妻,经常发生身体冲突,其实女人是需要更多的关爱和注意的,是爱不够。此时,男性要注意,当一个女人用侵略、攻击的行为来表达她愤怒的时候,她是缺乏爱的,最强有利的沟通还是身体的沟通,语言有时候是苍白的,所以,我们要识别对方的情感,这就是心理学的妙处。如果我们能够读懂对方的情绪,读懂其内在的需要,两个人才会真正的默契。
一旦发生不可避免的争吵,也要运用吵架技巧:
1、不回避、不扩大、限定时间与主题。回避的实质是对抗、是不自信、是无奈;不对抗不是躲避,但是你可以采取一些技巧,比如说暂时撤离。如果情绪特别急那怎么办?你可以暂时撤离或者用幽默的方法把这个结打开。婚姻生活中要学会幽默的技巧,甚至限定争吵的时间,“你说吧,我听你说”,这是最好的。即便有一些争执,“好,那么我们吵20分钟,你先说,我后说”,限定时间。
2、不翻旧帐、不指责,忌用“你总是......”“每次......”这样的语句。用开放式语句:“我觉得......你看呢”澄清问题,探寻“怎样你就比较满意?”、然后试行一周或一个月。吵架为什么会越来越升级呢?经常是翻旧帐,而且贴标签“你总是这样”。
3、不仅仅依赖语言沟通,最强有力的沟通还是身体沟通。女人的吵夜可以看作是一种调情,一种需要强有力沟通的表达。在吵架的过程中不仅仅依赖语言的沟通,还可以采用肢体语言,可以充分的用身体的语言去表达爱抚、接受、包容。
在夫妻生活中不可能一团和气,没有情绪的,我们要学好心理学,让我们的婚姻生活快乐、幸福。
本文发布者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。