心灵花园网
  • 首页
  • 关于我们
  • 新闻中心
  • 心理咨询
  • 咨询团队
  • 咨询技术
  • 心理健康
  • 危机干预
  • 心理测试
  • 心理氧吧
  • 课程中心
  • EAP
  • English
  强迫 焦虑 抑郁
失眠 恐惧 疑心
  首席心理专家
资深心理咨询师
  临床心理测验
心理测试 趣味图片
  企业培训 潮声在线课程
心理培训 潮阅品书会
爱心会义工 在线付费 预约咨询 心潮书店 顾歌专栏
心理学博客 媒体报道 投稿 联系我们

心理健康

【异常心理】
【心理书香】
【亲子教育】
【婚恋情感】
【职场生涯】
【成长咨询】
【压力管理】
【考试焦虑】
【婚前心理】
【两性心理】
【家庭关系】
【学生园地】
【人际交往】
【咨询师杂谈】
【危机干预】
【心理氧吧】
【同性恋专栏】
【心理案例】
更多>>

推荐阅读

更多>>

最新动态

您现在的位置: 心灵花园网 >> 心理健康 >> 成长咨询 >> 正文

成长咨询

专注的人经常做这样一件事

2018/9/22 9:00:00 编辑:心灵花园

  在现实生活中,我们经常会遇到的一种现象是我们有很多很多的事情要做,但是又不知道从何做起。为此,我们曾经通过心理学的角度,来阐述专注在人类生活中的重要性,不但如此,不做过多思考地开始一件事,并且把它做完,会比在原地纠结要好很多。心理咨询师认为,当你放开手去做一件事的时候,无论这件事情给你是怎样的感受,这都是一种收获。
  然而现实生活中的情况是,很多人的确按照心理咨询师的建议,不管三七二十一地先开始做一件事情,但是这件事情做到一半,他们就会想要放弃,原因是在做这件事的过程中,他突然意识到另外一件事情也是很重要的。这样的现象经由求助者自己说出口,会让心理咨询师感到有一点点无奈并且有一种感受,不喜欢专注的人始终是不喜欢专注的。
  无奈之余,作为一名专业的心理咨询师,给到来访者专业的建议还是必要的。所以对于做事做到一半,认为有其他更重要的事情要做而将现有事情放下的人,心理咨询师建议,克制一下自己,动用自己的意志力,把该做的事情做完,再去想其他的事情吧。
  在说到可行性建议的时候,心理咨询师说了意志力,专注和意志力是息息相关的。很少会看到一个意志力薄弱的人能够专注地做好一件事。说到意志力,我们就会想到跑步,跑步又和呼吸有关。所以保持呼吸是让意志力不消沉,专注做好一件事的前提条件。
  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创

 

免责声明:为传播心理学,本网站部分内容转载或摘取自网络和刊物,对于该内容所涉及之正确性、抄袭、著作权归属,是否合法性或正当性如何,本网站并不负任何责任。如本网站所载内容涉及您的版权,请速来电或来函联系,我们将在核实后第一时间将所涉及内容立即删除或向您支付相应稿费。联系电话:021-51699291 邮箱:xinchao51699291@163.com
  • 上一个信息: 喜欢控制的人实则是在彰显自己的力量
  • 下一个信息: 痴迷的情感必定是充满激情的
  • 相关阅读

      情感关系中的两个人可以这样相处  这样的心情每个人都会有
      提升孩子的注意力,我们可以这样做  做一个细致,精致的女孩总是没错的
      放弃一个喜欢很久的人是一种怎样的感受  我们要记得,失去也是一种获得
      不延用不保留的才是值得珍惜的  如果能够全心全意地为食物着想
      这句话真的很有道理  我们可以这样练习说话(二)

    关于我们 企业服务 咨询须知 联系我们 管理登录 友情链接

    Copyright © 2006 xinlinghuayuan.com All rights reserved. 心灵花园 版权所有 沪ICP备20000284号-1