有些人听到无常就会感到恐惧，殊不知无常中包含着人类改变世界的希望。人生的无常不是毁灭，是一次又一次的重生以及创造。生活中总有一些人他们因为一时的得失而绝对化地认为自己是有缺失的，从而降低自己面对世界的信心。这样的人给人感觉就很丧。当今社会要的是一种有能量的展现。就好比做人，不需要有太多的附加标准，最主要是有能量。
心理咨询师认为，一个有能量的人是不知道拖延是什么的人。因为他们从不拖延，他们有事情就做，而且很麻利地做。他们有很强的的自律精神。所谓自律，虽然没有心理学领域的解释，但是自律于每个人而言是一种约束，一种突破。就好像我们身处在一个环境险恶的旅行活动中，那里没有厕所，突然觉得自己很尿急，想要上厕所。可是如果因为个人的需求而让整个团队付出等待的时间，对团队来说会是一种损失，所以最好的方法就是不去想上厕所的事情，跟着团队继续前进。这是一件很需要耐心和自律的事情。因为憋尿总不是一件好受的事情。
如果一个人不自律，怎么能够控制自己的括约肌，让自己自主权，选择自己上厕所的时间呢。从这个角度来说，因为自律而让人产生的自主权，会给人一种自由的感受。
所以，从现在开始，不要再担心自己之后的生活是怎么样的，用自律的精神过好当下的每一天，做自己觉得最有意义的事情。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
