我的朋友圈里有一个女性朋友，很让人敬佩，她每天行走的步数都在2万步以上。这在大多数人的眼中已经算是极限了，可是令人震惊的是，就在前不久，听见朋友说，他认识的一位女性，凭借着自己的意志力，从上海走到了北京。对，你没有听错，是步行，从上海走到了北京。这得有多大的能耐才能够做到。听到这个消息的我，只有张大嘴巴，表现出惊讶的状态。因为除了这个表情，没有再能够表现我那时那刻的心情状态的表情了。
惊讶之后，我会好奇，为什么她们都这么有能耐，做到常人不能做的事情。为此我也去跑步，试图体会他们的人生。刚开始跑步的时候，呼吸会有困难的感受，这是躯体上的反应在向自己发出警报，告诉自己，还没真正进入跑步的状态。然后看见周围的一群人从我身边一跃而过的时候，我发现，想要超越怎么就这么困难呢？好不容易超过了其中的一些跑步者，却发现自己已经变得上气不接下气。我觉得这样状态下的我是没有办法进入跑步状态的。
于是我慢慢地停下了脚步，开始快走一圈，调整自己的呼吸，之后再次进入跑步状态。这次我没有因为周围人的超越而愤愤不平。我保持着自己跑步的呼吸节奏，很轻松地就跑完了一圈，然后又是一圈，又是一圈，我发现自己渐渐地进入了跑步的状态，呼吸很有节奏感，步调很有节奏感。听着耳机里传来的声音，你已经跑步6公里，你已经超越了自己跑步的最大极限，你已经超越了自己跑步的最佳时长。这样的声音，是对自己完完全全的激励。听到这些声音的时候，虽然自己很累，但是也会觉得自己在不断地超越自己。
所以通过以上的描述，我会对坚持长跑的女性朋友，对徒步远行的旅人感到敬佩，而不是惊讶。因为他们很早地明白保持自己的节奏，韵律，是一件多么重要的事情。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
