每天早上起床，刷牙的间隙，会注意自己脸蛋的朋友不在少数，他们会因为脸上长了痘痘而沮丧，会因为脸上突然很干净而高兴。心理咨询师认为，这样的人是具备自我意识的人。有自我意识到底是不是一件好事，我们需要被自我意识牵动自己的情绪吗。这是值得我们探讨的。今天，我们要通过心理学的角度来看一下，一个人是否需要具备自我意识。
自我意识在心理学上的解释是个体对自己的认识。心理咨询师认为，每个人都应该对自己有一个清晰地认识。在这个世界上，最爱自己的除了父母，还有自己。爱自己的表现之一，就是懂得观察自己，让自己全方位地提升。试想一下，如果每天早晨醒来，我们都不看自己一眼是不是对自己也是一种残忍呢，这是不是意味着，个体觉得自己不值得被过多的关注。那么这不是一种自卑心理，又是什么呢？又或者，一些人会自我辩解地说，我知道自己就是那样的一个状态，不需要每天花一点时间对自己进行观察，因为比起观察自己，我还有更重要的事情要做。在心理咨询中心，的确有很多持这样观点的人，觉得应该把更多的时间放在有意义的事上，而不是放在自我观察上面。
心理咨询师认为，当太阳升起，就意味着新一天的到来。既然每一天都是新的，为什么人不会有一些细微的变化的。人的状态不会持久保持在同一水平线上，它一定呈现出一种起伏的趋势。所以，自我观察，每天都需要。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
