接着上一篇的话题，人们恐惧是因为他们足够懒惰，恐惧的根本是因为人们对事物的不了解，恐惧是因为自己没有很强的动力去让每个想法付诸行动。于是就有了明日复明日，明日何其多的说法。时间在思考中浪费，这是心理咨询师最不愿意听到的残酷的事实。
在心理学的领域，一个人的心智是否成熟，就看他是不是真的能够觉察到自身的懒惰。有些人，匆匆忙忙地过完了大半生，却依然懒惰成性，不知道何为勤奋，不知道自己在成熟与幼稚的边缘。试问这样的人怎么会不受伤呢？换言之，越是懂得自我反省的人，就越是能够找到自己懒惰的痕迹，从而变得更加勤奋。
奎恩是日剧迷，看着有情节的日剧，听着听不懂的日文，他总觉得不是滋味，于是他决定要去学习日文，让自己在以后的日子里，看日剧不看中文字幕就能够知道电视剧在讲什么。他心血来潮地去买日文书，买回来的书放在窗台很久，都没有拆过封。奎恩的室友见惯了奎恩这样的陋习，所以也就不说什么了。后来奎恩邀请朋友去他家做客，朋友发现，他窗台上的日语书已经绝版了，其他地方买不到了的时候，就夸赞奎恩好厉害，这书都能够淘到。借我看两天怎么样。奎恩这才发现自己说好要学的日文到现在都没有开动。朋友开口借，不借多尴尬，于是就借给了朋友看。
试问，怎样让奎恩有学习日语的动力呢？自然是让他找到一部他喜欢的日剧，以看日剧为动力，达到学好日语的目的。当然，奎恩的生活习惯会因此而改变。这就等同于女性要减肥，如果不改变自己吃饭的量，又怎么能够真正达到减肥的效果呢？而改变饭量这个动作，不就是对生活习惯的改变吗？
心理咨询师认为，改变需要勇气。因为艰难，才更能彰显动力的可贵。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
